fbpx
Gewoontes koppelen

Gewoontes koppelen

Verandering begint door je andere gewoontes eigen te maken. Het liefst wil je een makkelijke manier om nieuwe gewoontes te implementeren, zodat je die ook echt vol gaat houden. Het kan best lastig zijn om een nieuwe gewoonte tot een duurzame gewoonte te maken. Het...
Lichaam en geest

Lichaam en geest

Zoals je ongetwijfeld weet, beïnvloeden lichaam en geest elkaar. Hieronder drie voorbeelden:1. Sterk lichaam = sterke geest = sterke energieWanneer je je lichaam traint, dan volgt je geest en krijg je meer energie. Where you’re mind goes, energy flows....
Mijmertijd en wat het je oplevert

Mijmertijd en wat het je oplevert

Ik heb de afgelopen twee weken inspiratieweken en mijmertijd gehad. Geen afspraken met klanten, even niet uitreiken naar anderen, maar tijd voor mijzelf. Open agenda met mijzelf en de dieren. Reflectie Reflectie op het afgelopen jaar: wat ging er goed, wat heb ik...