fbpx
Moeiteloos (hulp) vragen en ontvangen

Moeiteloos (hulp) vragen en ontvangen

We vragen vaak geen hulp, omdat we bang zijn om een nee te krijgen. En dat voelt als afwijzing. De enige manier om zeker zijn, om dat gevoel van afwijzing te voorkomen, is het niet te vragen … Zelf doen Ook ik ben een kei in zelf doen. Hulp vragen en dus ontvangen...
Gewoontes koppelen

Gewoontes koppelen

Verandering begint door je andere gewoontes eigen te maken. Het liefst wil je een makkelijke manier om nieuwe gewoontes te implementeren, zodat je die ook echt vol gaat houden. Het kan best lastig zijn om een nieuwe gewoonte tot een duurzame gewoonte te maken. Het...