fbpx

Angst kennen we allemaal. Bij mijn coaching met paarden zeggen cliënten regelmatig: “Ik wil mijn angst voor paarden overwinnen.”  Wat ze willen, is dat die angst helemaal weg gaat.

Maar: zo werkt het niet ….

Je kunt je angst niet overwinnen. Veel krachtiger is het om er zo mee om te gaan dat jij de leiding houdt over deze gevoelens. Andersom betekent namelijk dat de angst jouw leven dicteert.

Drie angsten die we allemaal tegenkomen:

♦️ de angst om niet goed genoeg te zijn
♦️ de angst om alleen achter te blijven
♦️ de angst voor verandering

We proberen deze angsten te ontwijken door ons aan te passen en te gedragen in de hoop op erkenning en waardering om zo de verbinding te blijven behouden. Tot ver over onze eigen
grenzen. Vast te houden aan wat we weten. Vooral willen begrijpen, zodat we iets
kunt doen. Want dat denk je: als je iets kunt doen, dan kom je op een betere plek uit. In werkelijkheid leveren deze strategieën vooral spanning en onzekerheid op.

Constructievere manier om met je angsten om te gaan:

♣️ Leren omgaan met imperfectie. Want dit stelt je in staat te leren, groeien en ontwikkelen.
♣️ Leren omgaan met / dragen van afwijzing. Want je krijgt er vroeg of laat mee te maken.
♣️ Leren omgaan met niet-weten (en je ongemak voelen en waarderen). Zie het als die dag, week of maand die je niet had kunnen bedenken, maar die wel degelijk kwam.

Paardencoaching is een van de manieren om je angsten onder ogen te zien én ermee om te leren gaan.

Kan ik je helpen? Mail mij gerust!