fbpx
Online training

Van renpaard naar zenpaard.

Focus-challenge van 8 weken

Hoe je in 8 weken leiding leert nemen om de focus op het zenpaard in jou te hebben en te houden.

Voor iedereen die meer rust in zijn hoofd en lijf wil, en zijn dromen en verlangens wil waarmaken.

Woensdagavonden van 20:00-22:00 uur (incl. uitloop). Data volgen zsm!

 

Opzet van de online training

Er zijn vier online bijeenkomsten met een kleine groep, geleid door Jaeike. Je krijgt voor iedere bijeenkomst een werkboek toegestuurd, waarmee je zelf aan de slag gaat en dat jou met oefeningen, vragen en extra informatie helpt duidelijkheid te krijgen. Er is tijdens de online bijeenkomst voldoende tijd voor interactie met de anderen en je coach. De meerwaarde van de groep is de herkenning bij anderen, samen met hetzelfde aan de slag, elkaar stimuleren om stappen te zetten.

Agenda

1e bijeenkomst (datum volgt) van 20:00-21:30

Inzicht: Ken jezelf

Stap 1: Verandering begint met inzicht krijgen in jezelf
Wat is jouw stressniveau in de verschillende gebieden van je leven? Waar loop je tegenaan en wat kost je dit? Wat doet dit met jouw lijf? Wat zijn je patronen en heeft je tot nu toe tegen gehouden?

 

2e bijeenkomst (datum volgt) van 20:00-21:30

Helder krijgen van verlangen én doelen stellen

Stap 2: Weten wat je wel wilt en stoppen met uitstellen
Richt je op jouw doelen en verspil geen aandacht aan energievreters. Immers: wat je aandacht geeft groeit. Stel jezelf de juiste vragen en bepaal daarmee jouw verlangens en doelen. Krijg helder waarom je je doelen vaak niet hebt gehaald. Stop met de dingen die je van je doel afhouden.

 

3e bijeenkomst (datum volgt) van 20:00-21:30

Focus en leiderschap

Stap 3: Hoe hou je focus en de leiding over jouw leven
Wanneer ben je leider en wanneer ben je volger? Focus je op jezelf of op de ander?  Het is goed om te weten waar je focus ligt. Als leider bepaal je je eigen koers en focus.

 

4e bijeenkomst (datum volgt) van 20:00-21:30

Actie en intentie

Stap 4: Hoe blijf je in actie met de juiste intentie
Communicatie is actie – reactie. Leiding nemen begint dus met inzicht hebben in je communicatie zowel verbaal als non-verbaal. Met welke intentie zeg en doe je dingen? Hoe blijf je stapjes zetten richting je doel met de juiste intentie.


Resultaat

Na de training heb jij

  • beter inzicht in jezelf.
  • beter begrip van je stressniveau en wat dit jou kost.
  • helder wat je doelen en verlangens zijn.
  • meer focus, leiderschap en helpende mindset.
  • strategie en handvatten om steeds weer stappen naar je doel te zetten.
  • meer rust en ontspanning in je hoofd en lijf.
  • perspectief hoe je je doelen kunt bereiken.
  • handvatten om om te gaan met stress en onzekerheid.
  • inzicht in je blokkerende patronen en mindset, zodat je minder in je hoofd en meer in je lijf zit
  • een persoonlijk doen- en actieplan waarmee je verder kunt.

Ervaringen

“Heel bijzonder dat je door een aantal vragen aan mij te stellen direct de vinger op een gevoelige plek legt.
Door je directheid, op een vriendelijke manier, voelde ik me gelijk uitgenodigd om open te zijn.”

Corien

“Jij bent een van de weinige mensen die het verband tussen lichaam en geest heel direct kan leggen omdat je van beide verstand hebt. Je kunt de soms vele woorden van mensen goed vertalen naar simpele, bruikbare taal. […] Je kunt goed luisteren en goed vertalen. Ik denk dat je meer opmerkt en andere dingen opmerkt dan andere mensen.”

Margreet

“Ik heb je als een heel warm en open persoonlijkheid ervaren die me meteen op mijn gemak stelde. Lekker down to earth. Je luistert heel goed en met weinig woorden heb je me heel diep in mezelf laten kijken en voelen. Je stem is aangenaam, rustig en kalm. Dat geeft vertrouwen. Ik denk dat je samen met je paarden zeker veel voor mensen kunt betekenen.”

Pieter

Informatie

Van renpaard naar zenpaard. Focus-challenge van 8 weken

 

Kosten

€ 397 per persoon (incl. btw).

 

Interesse? Laat het me weten op info@jaeikemetpaarden.nl, dan ben je de eerste die informatie krijgt over de nieuwe trainingsdata. 

Blijf op de hoogte !

Ik organiseer regelmatig workshops, geef trainingen aan organisaties en geef coachingssessies. Wil je up-to-date blijven, schrijf je dan in op de mailinglijst!