fbpx
Online training

8 weken focus op het ZENpaard in jou

Woensdagavond 12 en 26 januari, 9 en 23 februari 2022 van 20:00-22:00 uur (incl. uitloop).
 Hoe je in 8 weken leiding leert nemen om de focus op het ZENpaard in jou te hebben en te houden.
Een goed fundament voor een ontspannen en energierijk 2022.

Voor iedereen die meer rust in zijn hoofd en lijf wil en zijn dromen en verlangens wil waarmaken.

LET OP: Meedoen? Laat het me weten! Het aantal plaatsen is beperkt!


Opzet van de online training

Werkwijze

Er zijn vier online bijeenkomsten met een kleine groep, geleid door Jaeike. Je krijgt voor iedere bijeenkomst een werkboek toegestuurd, waarmee je zelf aan de slag gaat en dat jou met oefeningen helpt duidelijkheid te krijgen. Er is tijdens de bijeenkomst voldoende tijd voor interactie met de anderen en je coach. De meerwaarde van de groep is de herkenning bij anderen, samen met hetzelfde aan de slag, elkaar stimuleren om stappen te zetten.

Agenda

1e bijeenkomst 12 januari van 20:00-21:30

Inzicht: Ken jezelf

Stap 1: Verandering begint met inzicht krijgen in jezelf
Wat is jouw stressniveau in de verschillende gebieden van je leven? Waar loop je tegenaan en wat kost je dit? Wat doet dit met jouw lijf? Wat zijn je patronen en heeft je tot nu toe tegen gehouden?

2e bijeenkomst 26 januari 20:00-21:30

Helder krijgen van verlangen én doelen stellen

Stap 2: Weten wat je wel wilt en stoppen met uitstellen
Richt je op jouw doelen en verspil geen aandacht aan energievreters. Immers: wat je aandacht geeft groeit. Stel jezelf de juiste vragen en bepaal daarmee jouw verlangens en doelen. Krijg helder waarom je je doelen vaak niet hebt gehaald. Stop met de dingen die je van je doel afhouden.

3e bijeenkomst van 20:00-21:30

Focus en leiderschap

Stap 3: Hoe hou je focus en de leiding over jouw leven
Wanneer ben je leider en wanneer ben je volger? Focus je op jezelf of op de ander?  Het is goed om te weten waar je focus ligt. Als leider bepaal je je eigen koers en focus.

4e bijeenkomst van 20:00-21:30

Actie en intentie

Stap 4: Hoe blijf je in actie met de juiste intentie
Communicatie is actie – reactie. Leiding nemen begint dus met inzicht hebben in je communicatie zowel verbaal als non-verbaal. Met welke intentie zeg en doe je dingen? Hoe blijf je stapjes zetten richting je doel met de juiste intentie.


Resultaat

Na de training heb je

  • beter inzicht in jezelf
  • beter begrip van je stressniveau en wat dit jou kost
  • helder wat je doelen en verlangens zijn
  • meer focus, leiderschap en helpende mindset
  • strategie en handvatten om steeds weer stappen naar je doel te zetten
  • meer rust en ontspanning in je hoofd en lijf
  • perspectief hoe je je doelen kunt bereiken
  • handvatten om om te gaan met stress en onzekerheid
  • inzicht in je blokkerende patronen en mindset, zodat je minder in je hoofd en meer in je lijf zit
  • Je gaat met je persoonlijk doen- en actieplan aan de slag.

Kosten

€ 397 per persoon (excl. btw voor bedrijven/zzp-ers)

Je ontvangt een factuur voor betaling.

BONUS

Meld je samen met een vriend of vriendin aan en ontvang beiden € 50 korting!

Vragen?

Mail me dan op jaeikestienstra@planet.nl.

Ik antwoord je zo snel mogelijk.

Inschrijving online training

Naam(Vereist)
Adres(Vereist)
Wil je € 50 (extra) korting? Laat hieronder weten met wie je komt en laat hem/haar hetzelfde doen in zijn/haar aanmelding.
Voor zzp-ers en bedrijven
Door dit formulier te verzenden ga ik akkoord met de Privacyverklaring
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Referenties

Heel bijzonder dat je door een aantal vragen aan mij te stellen direct de vinger op een gevoelige plek legt.
Door je directheid, op een vriendelijke manier, voelde ik me gelijk uitgenodigd om open te zijn.

Corien

Jij bent een van de weinige mensen die het verband tussen lichaam en geest heel direct kan leggen omdat je van beide verstand hebt. Je kunt de soms vele woorden van mensen goed vertalen naar simpele, bruikbare taal. […] Je kunt goed luisteren en goed vertalen. Ik denk dat je meer opmerkt en andere dingen opmerkt dan andere mensen.”

Margreet

“Ik heb je als een heel warm en open persoonlijkheid ervaren die me meteen op mijn gemak stelde. Lekker down to earth. Voor mij werkt dat goed. Je luistert heel goed en met weinig woorden heb je me heel diep in mezelf laten kijken en voelen. Je stem is aangenaam, rustig en kalm. Dat geeft vertrouwen. Ik denk dat je samen met je paarden zeker veel voor mensen kunt betekenen.”

Pieter

Blijf op de hoogte !

Ik organiseer regelmatig workshops, geef trainingen aan organisaties en geef coachingssessies. Wil je up-to-date blijven, schrijf je dan in op de mailinglijst!